Žaneta Krupková

instruktorka pilates se zdravotními aspekty cvičení

Jako je pro nás přirozené dýchat, je pro mě přirozené sportovat.
Pohyb mě doprovázel celý život už od dětství. Děda mi neřekl jinak než "TORPÉDO". A troufám si říct, že to mi to zůstalo. V dětství jsem zkoušela závodně plavat i běhat. V dospělosti jsem 7 let tancovala Irské tance v Jablonci nad Nisou a poté i v Liberci.
Poté jsem tak trochu utekla k ochotnickému divadlu, což se stalo a stále je součástí mého života. A když jsem občas začala trénovat kolegy z práce a kamarády, jsem se rozhodla, udělat si rekvalifikaci a jasná volba byla pilates. Proč zrovna "pilates"? Protože jsem cítila, že je to křižovatka ke všem dalším sportům, obsahuje principy, které jsou mi blízké jako jsou
 "KONCENTRACE, DÝCHÁNÍ, CENTRUM TĚLA, KONTROLA, PRECIZNOST, PLYNULOST, IZOLACE A RUTINA.
Od té doby se stále vzdělávám, protože díky vám, to dává smyls.

LICENCE
 Instruktor pilates clinic method se zdravotními aspekty
cvičení pomůcky – Sball, magic circle, roller (IQ akademie)

CERTIFIKACE
TRX osobní trénink  (3D Fitness academy)

OSVĚDČENÍ
CHODIDLO A NOHA 1 - IQ akademie
MYOFASCIÁLNÍ ŘETĚZCE STUPEŇ 1 - IQ akademie
MYOFASCIÁLNÍ ŘETĚZCE STUPEŇ 2- IQ akademie
PÁNEVNÍ DNO ÚROVEŇ 1 - IQ akademie
SPINE CORRECTOR, PILATES CLINIC METHOD- IQ akademie
ODPOROVÝ KRUH "MAGIC CIRCLE" - IQ akademie
LORDOTICKÉ KŘIVKY PÁTEŘE - IQ akademie
VELKÉ MALÉ MÍČE STUPEŇ 1- IQ akademie
VELKÉ MALÉ MÍČE STUPEŇ 2 - IQ akademie
ZÁKLADY DIAGNOSTIKY STABILIZAČNÍ SYSTÉM ÚROVEŇ 1 - IQ akademie
ZÁKLADY DIAGNOSTIKY STABILIZAČNÍ SYSTÉM ÚROVEŇ 2 - IQ akademie
RELAXAČNÍ MÍČKY, MYOFASCIÁLNÍ RELAXACE 1 - AXIÁLNÍ SYSTÉM - IQ akademie
RELAXAČNÍ MÍČKY, MYOFASCIÁLNÍ RELAXACE 2 - DOLNÍ KONČETINA- IQ akademie
RELAXAČNÍ MÍČKY, MYOFASCIÁLNÍ RELAXACE 3 - HORNÍ KONČETINA- IQ akademie
SVALOVÁ ELASTICITA - IQ akademie
FASCIÁLNÍ ELASTICITA - IQ akademie

OSVĚDČENÍ
ZVLÁDÁNÍ AGRESE – Fokus Praha
PRVNÍ POMOC – Zdravotnické zařízení ministerstva vnitra